Pain au levain 100% naturel 2

Comment éviter la galette lors de la fabrication du pain au levain ?

Pain au levain 100% naturel

Comment éviter la galette lors de la fabrication du pain au levain ?

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Chaque mois, quelques lignes discrètes vous seront transmises, toujours dans le but de partager avec vous un peu de mon humble savoir-faire, de mes découvertes aussi, à travers diverses expériences que j’aurais eu le temps (et la chance) de réaliser, toujours avec l’envie de vous faire partager la meme passion pour les bonnes choses, à commencer par la fabrication du pain au levain, mais aussi quelques surprises à venir..

Maintenant, place au sujet du jour…la galette..

Comment éviter la “galette” lors de votre fabrication de pain au levain ?

De nombreux internautes m’ont fait part de leur etonnement, et de leur déception. Malgré le suivi de la recette, le résultat est sans appel :  leur pain ne gonfle pas dans le four, il s’étale lors de la cuisson, comme écrasé par son poids. Il sort du four lourd, la croute dure, la mie compacte. Bref, la galette a encore frappé !

La galette est un résulat typique de ceux qui façonnent pour la 1ere fois avec leur levain maison. Ceux qui utilisent de la levure par exemple n’auront jamais ce probleme. Ca gonfle, ça bulle, meme sans rien faire. Mais ça fait mal au ventre aussi, et ce n’est pas super bon pour la santé..(mais ça, cest un autre sujet..)

Mais pour nous, qui avons banni tout type d’additif chimique autant que faire se peut, la reussite d’un pain au levain peut ressembler à un petit miracle tant la fabrication de celui ci est complexe.

C’est là toute la difference entre une recette simple quasi industrielle, et la maitrise d’un art ancestral.  La 1ere peut se faire les yeux fermer, il suffit de melanger, cuire et hop..

Le second necessite un vrai savoir faire, de l’observation, du temps, de la patience, et de la passion. Bref, autant vous dire que tout le monde ne reussira pas. Mais pour les plus courageux, ceux qui veulent quand meme aller au delà de cette 1ere frustration, je vous invite à continuer la lecture, pour atteindre le prochain niveau.

Alors, qui est le responsable ? Le levain, les dosages, le petrissage, le timing, la fermentation longue, la courte, la cuisson….comment éviter d’avoir un pain en forme de freezbee ?

J’ai moi meme connu cette période au début, il est vrai que c’est un cap difficile à passer car on s’attend à avoir un pain comme sur la photo du site. Mais ce n’est pas aussi simple. Encore faut-il bien connaitre votre levain et vos ingrédients.

Le levain, votre levain, c’est un organisme vivant qui a ses humeurs, ses habitudes. Et selon comment vous le nourissez, comment vous le reveillez, comment vous le melangerez, et surtout avec qui, il agira differemment.

En ce qui concerne mon levain, je sais par exemple que selon la provenance de la farine, selon sa qualité, son type de meulage, celui ci ne reagira pas de la meme façon. La levée a souvent été presque inexistante par exemple avec une farine T65 achetée en magasin bio, aors que une farine T65 bio achetée en grande surface aura une reaction nettement meilleure; Pourquoi cela ?

Le meulage de la farine

Chaque meunier possede son propre mécanisme, soit le meulage par cylindre, soit par ecrasement à la meule de pierre.

Le meulage par cylindre est le plus répandu, mais c’est aussi le moins bon pour la panification au levain car à cause de sa vitesse de rotation, le germe, l’enveloppe, l’amande du grain de blé, tout est séparé, calibré, puis trié. Les farines ainsi obtenues sont plus blanches, plus parfaites pour le consommateur qui fera des beaux gateaux des tartes ou autre, mais ces farines là seront plus faibles en protéines, sels minéraux et vitamines B.

Le meulage à la meule de pierre est moins rentable, mais laisse passer davantage de germe. Or toutes les vitamines, proteines, bref, toutes les bonnes choses du blé sont dans le germe (son enveloppe).

Vérifiez bien donc lors de votre choix de farine si celui ci a un taux de protéines élevé ou non, car plus le taux de protéine sera élevé (11g pour la T65 par exemple est un bon taux), plus la reaction entre le levain et votre farine sera forte. En effet, les protéïnes présentes dans le grain de blé permettent au gluten de se former lors de la réhydratation de la farine. La fermentation amenera ensuite la création des gaz qui formeront les bulles. Votre pain lèvera donc mieux avec plus de proteines dans la farine (à condition de rester dans la T65 ou T80, car les T110 ou 150 ne favorise pas une bonne levée ).

Ensuite, ce réseau glutenique sera peu à peu “pré-digéré” par les levures du levain, grâce à une fermentation longue (6 à 10h).

Ensuite, les petits détails qui ont leur importance..

  • Le timing du levain (pensez aux phases de levées, observez, tester celles ci pour trouver la bonne)
  • Le timing de fermentation (on conseille toujours minimum 6h de pointage, jusquà 10h pour éviter une trop forte acidité et conserver de la force de poussée à la pâte),
  • le petrissage ( jusquà la suée !)…
  • Le choix de votre eau (ne pas prendre celle du robinet, la javel y est présente, et tuera une grande partie des bonnes bactéries du levain.)
  • La temperature de la pièce ( si il fait trop froid, votre levain dormira).
  • Le sel (jamais en contact direct avec le levain)

Bonne recette à tous et à bientôt !

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